
大寒來了,春天也不遠了。
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,此時照理為嚴寒隆冬,
但台灣天氣時寒時暖,
反而更要注意防寒保暖,與整體氣血的循環。
可以觀察看看,自己的身體有哪些部位偏寒涼?
光是用手掌撫觸皮膚的溫度,就能直接感受到不同部位的溫差。
M編近日發現,因為冬日懶惰較少運動,
用手撫觸後腰與下腹時,溫度明顯比其它部位低,
趕緊泡熱水澡或來一趟溫泉之旅暖暖身子!
所以暖身、暖手腳、促循環的保健是一定要的,
而在情緒上,可以從冬季萬物封藏、
無論工作、生活多忙碌,環境的變化、衝突多麼巨大,
皆要給自己僻靜的時刻。
我們也像小蟲子、森林動物、土地一樣,
需要蟄伏等待恰當的時機再出來闖盪。
所以大寒要如何用油呢?
請繼續在配方中加入暖暖的植物菁華,
比如:酚類的肉桂、神聖羅勒、丁香花苞、野馬鬱蘭、
這類酚類用油,對於抗病毒、抗菌的效用佳,
還可以加入土地能量滿滿的用油,
根部類:岩蘭草、薑、纈草、薑黃,幫助心靈沉澱,紮根入土。
配方推薦:百里酚百里香3滴、薑黃3滴、喜馬拉雅雪松2滴、
當有冬日暖陽相伴的日子,可以像照片中的貓咪曬太陽那般,
給自己一個早晨,為身心調整節奏與頻率,
什麼也不做,就塗點油,好好呼吸,享受隆冬。
#大寒
#享受隆冬