大寒來了，春天也不遠了。
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，此時照理為嚴寒隆冬，
但台灣天氣時寒時暖，
反而更要注意防寒保暖，與整體氣血的循環。
可以觀察看看，自己的身體有哪些部位偏寒涼？
光是用手掌撫觸皮膚的溫度，就能直接感受到不同部位的溫差。
Ｍ編近日發現，因為冬日懶惰較少運動，
用手撫觸後腰與下腹時，溫度明顯比其它部位低，
趕緊泡熱水澡或來一趟溫泉之旅暖暖身子！
所以暖身、暖手腳、促循環的保健是一定要的，
而在情緒上，可以從冬季萬物封藏、
無論工作、生活多忙碌，環境的變化、衝突多麼巨大，
皆要給自己僻靜的時刻。
我們也像小蟲子、森林動物、土地一樣，
需要蟄伏等待恰當的時機再出來闖盪。
所以大寒要如何用油呢？
請繼續在配方中加入暖暖的植物菁華，
比如：酚類的肉桂、神聖羅勒、丁香花苞、野馬鬱蘭、
這類酚類用油，對於抗病毒、抗菌的效用佳，
還可以加入土地能量滿滿的用油，
根部類：岩蘭草、薑、纈草、薑黃，幫助心靈沉澱，紮根入土。
配方推薦：百里酚百里香3滴、薑黃3滴、喜馬拉雅雪松2滴、
當有冬日暖陽相伴的日子，可以像照片中的貓咪曬太陽那般，
給自己一個早晨，為身心調整節奏與頻率，
什麼也不做，就塗點油，好好呼吸，享受隆冬。
#大寒
#享受隆冬
