標籤: 瑜珈

瑜珈可以透過自身的體重,來做一場合乎自己能耐的身體鍛鍊,不強求、不過頭;瑜珈也可以透過呼吸,來達到一種與自己內 […]

在芳療師的受訓期間,由於需要靈活運用下肢的力量來帶動身體的律動,這樣才能給受作者一種充滿大地能量的感覺,白話一 […]