💦寒露來了。

氣溫溜了小滑梯,心情是否也一起,時高時低?

 

近日的天氣早晚溫差大,氣候也很有個性哪--中秋連假大晴天,接著一週雨日迎接雙十,

不只是寒暖乍變,身體要顧,情緒也要顧!

 

🌅M編與芳療師同事們觀察到,此時的情緒起伏,特別反映在情緒低落,而伴隨的耐性議題和怒氣抒發上。

邀請大家審視內心,是否這段期間容易「爆氣」?

可能是小怒或大怒,小煩躁或大煩躁,生活有些計畫盡不如人意,步調節奏有些許混亂。

 

✨✨✨此時,就要祭出「倍半萜烯」、「倍半萜醇」類的油,來幫助自己清淨身心,找回內在平衡。

以下推薦用油~

🍃「倍半萜烯」用油:維吉尼亞雪松、薑、德國洋甘菊

🍃「倍半萜醇」用油:檀香、胡蘿蔔籽、昆士亞

 

這幾種香氣加在一起,若希望多點補氣與動能,則可以加點「單萜烯」,同時也讓氣味多點輕盈層次。像是歐洲赤松、海松、科西嘉黑松皆是很適合補氣的用油。

 

💓M編配方分享:

維吉尼亞雪松 2滴+  薑 2滴 + 昆士亞 2滴 +胡蘿蔔籽 2滴 + 歐洲赤松 2滴,搭配植物油10ml,調成5%按摩油,每日早晨塗抹在身體正背面中心。

 

📝寒露時節大家都吃什麼呢?

本週M編的小廚房休息,

歡迎大家在留言,拍下自己的寒露料理滋養大家呀!

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