不知不覺走到秋季的第三個節氣「白露」。

白露時節,陰氣漸重,清晨露水加厚,凝結成白白的水滴,才有這麼浪漫的名字。

此時節要注意的是,早晚溫差更大,

穿著、飲食皆要留心,小心不要感冒了。

所以白露時節,繼續使用純露做為舒緩秋燥的方式之外,

可選擇暢通呼吸道,但不使呼吸道過於乾燥的植物配方,來保養呼吸道唷!

💦例如:黑雲杉、膠冷杉、歐洲冷杉等松科類用油,再加點白玉蘭則成為心輪、喉輪的開展用油!

🍴🍴 白露時節吃什麼?

吃白蘿蔔防秋燥!

秋冬白蘿蔔盛產,吃蘿蔔健脾防痰、生津止渴,是秋日餐桌不可或缺的一員。

而處暑時節製作的「醃檸檬」,此時就能用來「漬蘿蔔」啦!

以下分享不負責任超簡單食譜。

💓醃檸檬淺漬白蘿蔔

📝材料:

白蘿蔔 半條、紅蘿蔔適量、醃檸檬 1/4個,切碎或切絲、醋 —1大匙、砂糖 —1/2大匙、七味粉適量

📝作法:

1、白蘿蔔切薄片、紅蘿蔔刨絲,先抓點鹽等10mins 出水,會較好入味。

2、再把剩下的材料混在一起。

 3、放冰箱,隔日即能食用,上桌前潵點七味粉提味。

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#純露還是要用

#松科類植物是呼吸道好朋友

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