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在踏上芳香療法的道路後,「旁觀者清當局者迷」是最常出現在腦海裡的一句話。面對個案時我能夠客觀的找到問題所在,也可以有耐心的給出陪伴度過困難時刻,但狀況發生在自己身上時,卻如同走入迷宮,找不到出口,陷入了急躁焦慮的情緒,沒有辦法溫柔的陪伴自己。

 

經歷幾次這樣的經驗後,我開始思考為什麼會對自己如此嚴格?

 

去年參加瑞士二階課程其中一個香氣儀式中老師請我們回憶從小到大各個階段的模樣,從嬰兒時期一路成長到現在的模樣。

老師:「請看著眼前五歲的自己,小時候的妳是多麼的可愛…….」,這時我聽見了其他同學投入儀式後抒發情緒啜泣的聲音,但我就像是被隔絕在教室之外,僵在原地無法隨著老師的指示繼續下去。我能想起小學打球出現失誤等許多回憶,但畫面中我的臉卻是空白的,不管如何努力翻遍所有腦中的回憶,就是想不起來我小學時期的臉。

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這個震撼在課程結束後陪著我回到日常生活,在與家人好友相聚時或在午夜夢迴間會突然冒出來,一直到參加2019年療癒工作坊之後找到答案。在第二脈輪的儀式中發現我的骨盆非常非常痠痛,好像有一股力量將下半身不斷的往下拉,這才發現原來身體累積了這麼大的壓力,釋放的痠痛使我意識到即使學習了芳療、瑜珈以及各種靈性課程,總是有一些問題會不斷重複出現在生活中,就是在提醒要去看見自己的創傷並且療癒他。

 

課程結束後的兩個禮拜間不斷的作夢,夢中劇場輪番上演直指內心擔憂恐懼的事件,我知道這一連串的夢境都是在說快一點去療癒創傷吧!做一個完美的人吧!從此就不會有憂懼煩惱了。

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這段時間,以義大利永久花、熏陸香、海茴香、高地杜松、檸檬、茴香調和而成的複方精油就成為了我的必備用油,能夠幫助我轉化夢境引起的種種情緒,放慢步調耐心的等待、陪伴自己。即使生活中遇到與原本想像不一樣的事情,即使出現了不完美的自己也沒關係,在洗澡後的晚上,躺在床上,拿出事先以混合好的複方精油加上植物油(調和成5%的比例),繞著肚臍一圈一圈仔細塗抹腹部肌膚。

 

香氣與儀式都是一把鑰匙,幫助我們打開恐懼與渴望的大門,是否能看到門後的風景完全取決於如何誠實的面對自己,兩個禮拜後,發現有了小小的改變,我變得更能面對情緒不壓抑感受,雖然還不能完全拋開恐懼與傷痛去看見門後景色,但已打開門縫,感受改變的風迎面吹來 。

Doris

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